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健身器材文章列表 >>
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倒立的好处,什么是倒立机,使用倒立机注意的事项 |
| 长期坚持有规律的头足倒立，能给人体带来三大益处：一是提高智力和反应能力；二是延缓衰老，增神提志；三是预防和治疗各种长期直立和劳累带来的疾病，特别是.. (2010-09-17) |
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哑铃健身辅助器材的认识 |
| 哑铃英文dumbbell举重和健身练习的一种辅助器材。比杠铃校轻哑铃的重量有6、8、12、16磅（1磅＝0.4536千克）等。重哑铃的重量有10、15、20、25、30千克等。因.. (2010-09-16) |
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居家旅行健身器械-拉力绳的介绍以及训练方法 |
| 拉力绳是健身会所中常见的轻器械，价格低廉、便于收藏与携带，是广大健身爱好者居家旅行必备之健身器械。 【训练方法】 动作一：动作一侧平举锻炼部位：三.. (2010-09-18) |
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最好的减肥运动器械_划船机 |
| 什么是最好的减肥运动？为回答这个问题，科学界已花费了数百万美元的科研经费。“晨跑、游泳，还是每天骑自行车回家？”这些答案都不对。研究发现，最好的减.. (2010-09-18) |
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锻炼肌肉关节减肥居家的小型推动器-健腹轮 |
| 健腹轮是一种可锻炼肌肉、关节、减轻体重的小型推动器。材质一般为优质工程塑料，设计简洁，外形美观，坚固耐用，使用方便，是居室健身的良好选择。各种方便.. (2010-09-18) |
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认识健身器材,健身器材的分类以及功能概述 |
| 健身器材常以训练功能多少来分为单功能和综合型多功能两大类。单功能器械，常用的有划船器、健美车、健步机、跑步机、美腰机等。 健身器多达近百种，但归纳.. (2010-09-16) |
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体育运动的一种辅助器械-扩胸器 |
| 体育运动用的一种辅助器械，上面装有弹簧，练习时用双手把它拉开，能增强胸部和臂部肌肉的力量。也叫拉力器。 扩胸器的使用 1.双手握住扩胸器,手臂与肩同高.. (2010-09-18) |
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腹背训练器仰卧板可有效锻炼腹部肌肉舒缓腰肌劳损 |
| 长时间的电脑工作势必影响到人的健康。这种影响是日积月累，日趋严重的，不注意和放任的态度都将导致日后身体机能的恶变，这决不是危言耸听。腹背训练器不光.. (2010-09-17) |
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俯卧撑健身辅助器材-俯卧撑支架 |
| 俯卧撑(push-up)是常见的健身运动，主要锻链上肢、腰部及腹部的肌肉，尤其是胸迹网络用语的“俯卧撑”已经替代了前网络用语“打酱油”，表达了对时事不关心、.. (2010-09-18) |
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按摩器可缓解疲劳放松身体加强新陈代谢 |
| 近年来，国际市场对我国按摩器具产品一直保持强劲的需求态势，而国内制造水平的提高，也为我国按摩器具制造提供了保障基础，导致世界产能逐渐转移到我国，使.. (2010-09-17) |
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专业健身场所健身房介绍:设备齐全,专业教练指导 |
| 健身房是城市里用来健身的场所。一般而言，都有齐全的器械设备，有较全的健身及娱乐项目，有专业的教练进行指导，有良好的健身氛围。在健身房不仅能锻炼肌肉.. (2010-09-16) |
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锻炼胸肌三头肌和三角肌的健身器材-双杠 |
| 双杠（parallelbars）是男子竞技体操项目之一。金属的架子支撑两条平行的木头、塑胶或合成金属制成的杠。一套典型的双杠动作包括在支撑位置、倒立位置和挂臂.. (2010-09-18) |
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一种非常有效的有氧健体运动-跳绳 |
| 跳绳是一种非常有效的有氧运动。它除了拥有运动的一般益处外，更有很多独特的优点。跳绳每半小时消耗热量四百卡。是一项健美运动，对心肺系统等各种脏器、协.. (2010-09-19) |
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大众健身锻炼器材-拉力器介绍以及练习方法参考 |
| 拉力器，是一种适合于大众健身锻炼的器械。使用拉力器锻炼的好处在于：肱二头肌是一块有两个肌头的肌肉，其主要作用是屈臂。在屈臂时，同样也用到了另外一块.. (2010-09-16) |
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